Sie verwenden einen veralteten Browser

Sie verwenden einen veralteten Browser. Dieser wird durch uns aus Sicherheitsgründen nicht mehr unterstützt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines modernen Browsers wie Google Chrome, Firefox oder Microsoft Edge.

  • Online bestellen
4,3 (5)
Blähungen und Völlegefühl – Bauch wieder in Balance

Bildquelle: Unsplash Frank Flores

Blähungen und Völlegefühl – Bauch wieder in Balance

Zu viel gegessen, arg fettig und dazu noch Alkohol: Weihnachtsfeiertage liegen einem oft noch lange danach schwer im Magen. Wie Medikamente, Bewegung und Entspannung jetzt helfen.

Es war zu befürchten: Um die kulinarische Leichtigkeit des Seins war es über die Festtage mal wieder nicht gut bestellt. Wie auch bei dem selbstgemachten Lebkuchen von Tante Helga, dem reichlich eingeschenkten Chianti von Onkel Max oder den Rindsrouladen, die Schwiegermutter Maria so lecker gebrutzelt hat? Sie haben auch geahnt: Nach dem Fest hat Ihr Bauch schnell zu rebellieren begonnen. Ein einziges Drücken, Grummeln und Blähen im Reich der Mitte. Was für eine Qual. Die Ursachen dafür sind schnell gefunden: Fettes Essen verzögert die Magenentleerung. Blähende Speisen mit Zwiebeln, Kohl oder Hülsenfrüchten sorgen für mehr Darmgase. Alkohol und scharfe Gewürze sind Säurelocker, sie reizen die Schleimhäute und führen oft zu Sodbrennen.

Das einzig Gute nun: Sie wissen aus leidvoller Erfahrung, was die gestörte Verdauung wieder ins Lot bringen kann. Manchmal bewirken bereits Kleinigkeiten Wunder. So etwa die Idee, statt eng geschnürter Hose ein Beinkleid mit Gummizug zu tragen, das weniger einengt. Immer einen Versuch wert ist es, eine Wärmflasche auf den aufgetriebenen Leib zu legen. Das kann den Bauch entspannen. Andere schwören auf den Verdauungsspaziergang: Die Bewegung regt die Magenmuskulatur an, das Organ wird daraufhin schneller entleert.

Bauch_Kürbis
 

GettyImages NatashaB-reen

Weniger essen und entspannen

Wenig Aufwand, aber große Wirkung verspricht häufig auch eine kleine Ernährungsumstellung: Essen Sie nicht so hastig wie sonst. Bevorzugen Sie mehrere kleine und leicht verdauliche Mahlzeiten anstelle der wenigen, dafür aber üppigen Speisen. Sie sollten weniger Fett und Kalorien als das reichhaltige Weihnachtsmenü enthalten, dafür aber mehr Gemüse und Ballaststoffe.

Hier der Tipp: Die Umstellung auf eine faser- oder quellreichere Kost langsam steigern, sonst quält eher noch mehr Luft im Bauch. Und: Viel trinken nicht vergessen, damit die Quellstoffe wirken können. Gut eignen sich jetzt stilles Wasser oder ungesüßter Tee. Hochprozentige Getränke sollten jetzt erst einmal tabu sein.

Und weil auch zu viel Hektik buchstäblich auf den Magen und die Verdauung schlagen kann – versuchen Sie einmal, Ihren Alltag etwas ruhiger angehen zu lassen. Gezielte Antistressübungen wie etwa mithilfe der Progressiven Muskelentspannung, Yoga oder Autogenes Training bringen häufig die gestörte Verdauung wieder in die Balance.

Bringt das nicht den gewünschten Effekt, fragen Sie in der Apotheke nach. Das pharmazeutische Personal berät Sie zu verschiedenen Arzneimitteln, die die Darmprobleme lindern können. Etwa Kombinationen mit Wirkstoffen aus Gelben Enzian, Pfefferminze, Kümmel, Schleifenblume oder Tausendgüldenkraut. Artischocke und Gelbwurz unterstützen die Fettverdauung. Sind abgehende Darmwinde das Problem, erkundigen Sie sich nach Entschäumerpräparaten mit Dimeticon oder Simeticon. Sie lösen die lästigen Blähungen auf und sind zugleich gut verträglich, weil sie nicht ins Blut übergehen. Ein Tipp bei Magenkrämpfen: Fragen Sie die Apotheker:innen und PTA nach Arzneimitteln mit dem Wirkstoff Butylscopolamin. Sie helfen sehr rasch, sind allerdings nicht zur langfristigen Einnahme ratsam.

Tee

GettyImages NATALIA KHIMICH

Arzneitees gegen Bauchkrämpfe

Auch verdauungsfördernde Arzneitees tragen zu mehr Wohlbefinden bei. Probieren Sie zum Beispiel ein Heißgetränk mit Anis, Fenchel und Kümmel aus. Zubereitungen mit Löwenzahn, Enzian und Benediktenkraut enthalten Bitterstoffe, diese regen die Speichel- und Magensäurebildung an. Wenn Bauchkrämpfe quälen, kann ein Arzneitee mit Schafgarbe für Linderung sorgen.

Schön, wenn Sie das eine oder die Mittel finden, die rasch Ihre Verdauungsprobleme beheben. Weil aber das nächste üppige Festmahl bald bestimmt wieder ansteht: Denken Sie vorher an die kulinarische Leichtigkeit des Seins. Weniger ist manchmal mehr!

SSL
Verschlüsselung
Ihre Daten
sind sicher
Das ganze
Apothekensortiment
Modernes &
einfaches Bezahlen

Ihre Vorteile

  • Online bestellen & einfach bezahlen
  • Beste Beratung Ihrer Apotheke

Wir sind für Sie da

Wir sind für Sie da

Folgen Sie uns:

Sichere Zahlungsarten

Die angebotenen Zahlungsarten können variieren.

Über die Kooperation
Informationen
Rechtl. Informationen der Apotheke
Rechtl. Informationen des Portalbetreibers

Pflichtinformationen

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Tierärztin, Ihren Tierarzt oder in Ihrer Apotheke.

1 UVP ist die unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. AVP ist der für den Fall der Abgabe von nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln zu Lasten der gesetzlichen Krankenkasse vom pharmazeutischen Unternehmer zum Zwecke der Abrechnung der Apotheken mit den Krankenkassen gegenüber der Informationsstelle für Arzneispezialitäten GmbH angegebene einheitliche Produktabgabepreis im Sinne des § 78 Abs. 3 AMG, der von der Krankenkasse im Ausnahmefall abzüglich 5 % an die Apotheke erstattet wird.

3 Preise inkl. MwSt.

4 Preis solange der Vorrat reicht

5 Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (AVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

6 Der hier vorliegende Artikel kann in der Regel innerhalb eines Werktages bereitgestellt werden. In Ihrem Warenkorb erfahren Sie, ob Ihnen die Apotheke weitere Details über den Zeitpunkt der Artikelbereitstellung angegeben hat. Bei Bedarf kontaktieren Sie für weitere Informationen bitte Ihre Apotheke.

7 Dieser Artikel steht in unserem Onlineshop für eine Bestellung nicht zur Verfügung. Sie können gerne mit uns direkt Kontakt aufnehmen, damit wir eine passende Lösung für Sie finden können.

8 Sollte eine Bestellung während des Notdienstes abgeholt werden, fällt zusätzlich eine Notdienstgebühr von 2,50€ an, die bei Abholung vor Ort in der Apotheke beglichen werden muss.

Login Apotheke
×

Geben Sie Ihrer Seite Farbe

Hier können Sie die einzelnen Farbvarianten testen und im Anschluss die Werte kopieren und im Apothekenbackend hinterlegen.

kopiert
Mit Klick auf dieses Symbol kopieren Sie den Wert in Ihre Zwischenablage.
Apotheken-Backend öffnen
Schließen
Anmelden
Registrieren

Registrieren Sie sich jetzt und sichern Sie sich 10% Rabatt-Code auf Ihre nächste Bestellung. Mit einem Benutzerkonto werden Sie schneller durch den Bestellvorgang geführt und können Ihren bisherigen Bestellablauf verfolgen.

Registrieren

Schließen
Der Warenkorb ist noch leer.
Gutschein ():
Zwischensumme
Zum Warenkorb

Extra Rabatt auf den günstigsten Artikel in Ihrem Warenkorb*

15% sparen
13.05. – 31.05.2024
kopiert
23VKF152

* Sie erhalten einmalig den ausgewiesenen prozentualen Rabatt auf den günstigsten Artikel in Ihrem Warenkorb. Ausgeschlossen bereits reduzierte oder sortimentsfremde Artikel, Aktionsware, rezeptpflichtige Artikel und Bücher.

Apotheke Holzhalbinsel

Gaffelschonerweg 14
18055 Rostock

Apotheke Holzhalbinsel

Gaffelschonerweg 14
18055 Rostock

Schließen
Schließen

Apotheke Holzhalbinsel

Gaffelschonerweg 14
18055 Rostock

Schließen

Ihre Apotheke in Rostock

Apotheke Holzhalbinsel Gaffelschonerweg 14
18055 Rostock

Telefon 038144436590

Lieferung per Botendienst
Sicher einkaufen & bezahlen
Qualität aus der Apotheke vor Ort
Schließen

Unsere Öffnungszeiten

Mo 08:30 - 19:00 Uhr
Di 08:30 - 19:00 Uhr
Mi 08:30 - 19:00 Uhr
Do 08:30 - 19:00 Uhr
Fr 08:30 - 19:00 Uhr
Sa 09:00 - 16:00 Uhr
So geschlossen

Apotheke Holzhalbinsel

Gaffelschonerweg 14
18055 Rostock

Schließen

So finden Sie uns

Hier binden wir je Apotheke einen Contentteil ein. Auf dieser Seite, die per Offcanvas ausgegeben wird, können Apotheken ihren individuellen Text eingeben, um den Kunden zu erkläören, wie man sie am besten findet.

Generell können hier auch Bilder platziert werden, um die ein oder andere Visualisierung anzubieten.

Die Regel:
Wenn eine Apotheke einen Text hinterlegt soll der Link dazu ausgegeben werden. Wenn kein Text hinterlegt wurde entsprechend nicht.

Schließen

Unsere Schwerpunkte

Über unsere Apotheke
Schließen

Unsere Notdienst-Termine

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Leistungen

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

Über unsere Apotheke
Schließen
4,3
(5 Bewertungen)
Unsere Bewertungen bei Google
Patricia Behr
02.08.2023 10:06:14
Eine sehr gute Apotheke mit kompetenten und äußerst freundlichen Mitarbeiter*innen. Mein ganz besonderer Dank gilt "meiner" ganz persönlichen Ansprechpartnerin (den Namen darf ich leider nicht nennen), sie ist immer super bemüht und sprüht nur so vor echter Freundlichkeit. Vielen, vielen Dank
P. W.
23.02.2023 18:59:51
Die Parkplatz-situation ist eine Frechheit. 10 Minuten eingekauft und gleich ein Strafzettel von 25 Euro bekommen von einen Privatunternehmen. Ich fahre da nie wieder hin. Die bekommen mein Geld nicht.
Friederike
21.05.2022 14:21:14
Nachdem ich mein Rezept in mehreren Apotheken nicht einlösen konnte, weil das Präparat nicht lieferbar ist, wurde mir in der Apotheke auf der Holzhalbinsel ganz schnell geholfen. Mir wurde ohne Probleme ein Präparat eines anderen Herstellers angeboten. Dabei wurde ich sehr freundlich und kompetent beraten. Dies war bereits meine zweite positive Erfahrung dort. Beim ersten Mal wurden mir Nasentropfen für meinen Zwerg verschrieben, die gar nicht für sein Alter gedacht waren. Die Mitarbeiterin wies mich darauf hin und ändert das Rezept. Ich bin sehr froh über so viel Kundenfreundlichkeit und werde in Zukunft nur noch dort hingehen.
Peter Pahn
29.11.2021 16:59:39
Entgegen der Info auf der Internetseite konnte ich heute um 13:02 Uhr bereits keine Impftermine mehr für den 06.12. buchen. Sehr merkwürdig. Die Mitarbeiterin am Telefon wusste nicht einmal, das man max. eine Woche im voraus und nur von 13 bis 15 Uhr Termine buchen kann - lt. Internet und Aussage gem. Rezessionen. Was soll man nun von solch einer Apotheke halten. Meine Rezepte werde ich seit diesem neg. Erlebnis nun auch in einer anderen Apotheke einlösen.... Schade
M AusRpunkt
01.02.2021 10:05:31
Alles perfekt. Herr Apotheker Helm und sein Team sind immer bestens informiert, stets hilfsbereit und anders als bei so vielen anderen Apotheken, nicht nur am Umsatz des teuersten Herstellers interessiert. Apotheke bedeutet Vertrauen und dieses Vertrauen wird dort richtig gelebt.
Laden...